Растяжение мышц руки

Растяжение мышц рукиК большому сожалению, такое повреждение тканей, как растяжение мышц руки, встречается очень часто. Такую травму могут получить даже люди далекие от спорта и активных физических нагрузок. Растяжение является повреждением мышц, не нарушающим их целостность. При очень сильном растяжении могут наблюдаться надрывы некоторых мышечных волокон. Признаком патологических изменений являются кровоизлияния в тканях.

Причины растяжения мышц руки

Основной причиной растяжения считается воздействие нагрузки, превышающей эластичность мышечных тканей. Часто растяжение мышц, связок руки встречается у людей, упавших на вытянутые руки. Оно может быть незначительным, а может сопровождаться разрывом мышц и связок. Мышцы кисти рук могут быть повреждены при ударе, подъеме тяжестей или падении. Нередко растяжение мышц ноги и руки происходят при выполнении интенсивных упражнений при плохо разогретых мышцах (без разминки). Практически любые резкие движения в суставах, которые приводят к чрезмерной нагрузке на мышечные волокна, могут закончиться растяжением.

Симптомы растяжение мышц руки

симптомы растяжения мышц рукиСимптомы данного вида повреждения тканей проявляются очень ярко. Растяжение может быть острым (вызывается подниманием тяжестей, ударами и травмами) и хроническим (характерно для людей, связанных со спортом и физическим трудом). Все хронические растяжения появляются при повторяющихся нагрузках на мышцы рук. Симптомы растяжения мышц по своей тяжести разделяются на 3 степени:

1 Умеренная боль в мышцах.

2 Ослабление поврежденных мышечных волокон, болезненные сокращения в них.

3 Разрыв мышечных соединений, сопровождающийся интенсивной болью.

Нередко боль в мышцах проявляется после физического перенапряжения, хотя первые симптомы растяжения икроножной мышцы, ноги и руки появляются уже во время физической активности. Любое растяжение сопровождается довольно болезненным спазмом. Сокращение мышц стабилизирует ближний костный сегмент, при этом блокируя в нем движение. Этот защитный процесс препятствует более сильному повреждению мышц, суставов и связок.

Опасный симптом растяжения мышц руки – болезненные ощущения при ощупывании (пальпации) и кровоизлияния в местах повреждения мышечных тканей. В тяжелых случаях наблюдается припухлость тканей и ближайших суставов. Как правило, симптомы растяжения мышц уходят через несколько дней (в зависимости от тяжести повреждения). Симптомы разрыва мышц сохраняются около 4 недель.

Лечение растяжение мышц руки

лечение растяжения мышц рукиМногие люди решаются на самолечение, абсолютно не зная, как лечить растяжение мышц руки. Терапия данного вида повреждений напрямую зависит от его тяжести. В домашних условиях можно лечить только незначительные растяжения, а сильные повреждения мышечных волокон лучше лечить в амбулаторных условиях.

Растяжение мышц руки, лечение которого в любом случае начинается с охлаждения поврежденного места, должно быть комплексным. Стоит отметить, что к детским травмам стоит относиться с особым вниманием, так как растяжение детских связок может быть заметно не сразу. После прикладывания к травмированному месту пузыря со льдом  (желательно каждые 4 часа по 20-30 минут) на него необходимо наложить тугую повязку, которая при этом не должна препятствовать нормальному кровообращению. Чтобы избежать обморожения кожных покровов, во время охлаждающих процедур под пузырь со льдом следует подкладывать салфетку или тонкое полотенце. Повязку на растянутые мышцы накладывают при помощи эластичного бинта. При тяжелых повреждениях рекомендуется иммобилизирующая повязка на конечность. Во время лечения необходимо избегать любой физической нагрузки на поврежденную руку. Конечность следует чаще держать приподнятой. Спустя двое суток охлаждающие компрессы заменяют согревающими. В тяжелых случаях применяют обезболивающие и противовоспалительные средства, содержащие нестероидные вещества: мази, гели, инъекции и мышечные релаксанты. Для наружного применения используют кремы «Кетонал» и «Ибалгин», гели «Долобене» и «Нурофен», мазь «Апизартрон». Для обезболивания применяют таблетки «Нурофен», «Диклофенак», «Ибалгин».

Поскольку мышцы являются хорошо кровоснабжаемыми тканями человеческого организма, при не слишком больших повреждениях полное восстановление растянутых мышц рук происходит за 5-8 дней. При серьезных растяжениях лечение может затянуться на 3-4 недели.


  • круто
  • Если боль терпимая, то можно и дома справится с растяжением. Просто мазь надо разогревающую хорошую купить, чтобы сняла воспаление и все довольно быстро пройдет. Сколько раз папа на даче то ногу, то спину потянет, и все сами лечили.
  • Да, да! Все верно. Хорошая мазь быстро воспаление снимет. Мы Капсикам последнее время покупаем. И дома всегда есть и на даче. Очень эффективный препарат, лучший я бы даже так сказала.
  • Вы знаете, мы тоже мазь капсикам в своей домашней аптечке держим. Мои старики тоже на даче вечно заработаются, а потом на спину жалуются. Благо как про капсикам узнали, теперь бед не знаем. С вечера намазываешь и знаешь, что с утра уже все в порядке со спиной будет.
  • Я занимаюсь спортом, не профессионально конечно, но 2-3 раза в неделю хожу в зал, с тренером занимался почти год, а сейчас решил сэкономить. Тоже мне сэкономил, потянул в итоге связку, пришлось идти к врачу, он сказал, что при болях пить Нимесан. А к тренеру к своему я вернусь.
  • Беспалевная реклама мази в комментах)))) Да просто я ещё и в еду для профилактики добавляю. Жалко смотрится капсикам - говно!
  • . Делали ремонт дома. Перетаскивали мебель. Потянул мышцу, резкая боль. Пришлось прилечь на диван. У сестры жены оказался Нимесан, купила матери, у которой артрит. Выпил половину таблетки, потом еще одну. Боль притупилась. Короче, если кто потянул мышцы и сильная боль, то рекомендую Нимесан, пробовал на себе.
  • Месяца 2 назад несла в руках ящик бумаги А-4 и скорее потянула мышцу в руке.Ближе к ночи начинает болеть рука и боль расходится по всей руке.Когда руку сжимаю в кулак,то тоже начинается боль.Стоит ли обращатся к врачу?
Back to top