Растяжение мышц спины

растяжение мышц спины лечениеБоли, локализованные в области спины, очень часто обусловлены повреждением мышц, параспинальных связок и фасций, формирующих первичную защиту при любых, даже незначительных повреждениях. Как правило, болевая симптоматика развивается вследствие спазма или растяжения связок и мышц спины, возникающих из-за травматической нагрузки.

Механизм растяжения мышц

В клинической практике растяжением мышц спины называют незначительные повреждения мышечных тканей, возникающие из-за чрезмерных физических усилий.

Это состояние провоцирует формирование отеков и усиление давления на близлежащие к повреждению участки. При возникновении травматической нагрузки происходит резкое сокращение поврежденной мышцы спины и образуется твердый спазматический узел (мышечный спазм).

Растяжение спины сопровождается одновременным сокращением внутримышечных волокон. При этом образуется так называемый “мышечный вал”, стабилизирующий поврежденный позвоночный сегмент и оберегающий спину от дальнейших повреждений. Из-за мышечного сокращения наблюдается недостаточный приток крови, что, в свою очередь, усиливает болевой синдром и провоцирует еще больший мышечный спазм.

Причины растяжения мышц спины

1 Тяжелая физическая работа.

2 Поднятие тяжестей (в том числе различные силовые упражнения).

3 Гиподинамия, недостаточная физическая активность.

4 Слабость мышечного корсета.

симптомы растяжения мышц спиныРастяжение мышц спины: симптомы

Признаки патологического процесса зависят от степени растяжения. Такое состояние всегда сопровождается болевым синдромом. Боль может варьировать от незначительной и вполне терпимой, до сильно выраженной и полностью обездвиживающей пациента. При наклонах и поворотах болевые ощущения усиливаются. Также зачастую наблюдается умеренный отек, гиперемия и гипертермия поврежденного участка спины. При сильном растяжении мышц руки и в области поясницы могут появляться кровоподтеки. В том случае, когда параллельно с растяжением мышц происходит растяжение связок спины, клиническая симптоматика из-за недостаточного кровоснабжения этих анатомических структур усугубляется, и процесс выздоровления может значительно затянуться.

Растяжение мышц спины: лечение

К сожалению, далеко не все знают, как лечить растяжение мышц спины, а поэтому люди вынуждены терпеть боль, которая при подобных травмах может длиться достаточно долго.

Прежде всего, в течение 48 часов после растяжения специалисты рекомендуют к поврежденному участку прикладывать холодные компрессы, помогающие предотвратить отек и снять воспаление.

Примечание: холод прикладывается на несколько минут с интервалом в полчаса.

По истечении трех суток болезненный спазм снимается с помощью тепла (горячие компрессы, ванны, грелки или согревающие мази нестероидной природы). Также для снятия болевого синдрома рекомендованы обезболивающие препараты и НПВП системного действия. Однако при приеме таких лекарств следует обращать внимание на имеющиеся противопоказания.

Неплохо себя зарекомендовали при лечении растяжении мышц ноги физиотерапевтические процедуры, массаж и мануальная терапия.

После снятия боли, в период реабилитации необходимо ограничить нагрузки на спину до минимума, или полностью их исключить.

Несмотря на то, что растяжение мышц спины – это достаточно болезненное и неприятное состояние, оно, как правило, не нуждается в серьезном лечении. Однако если подобная травма периодически повторяется, это может сигнализировать о более серьезных проблемах, требующих тщательного диагностического обследования и адекватной врачебной помощи.


  • Уважаемые врачи, при подтягиваниях на спине в районне поясницы(слева) проявляется несвойственный бугорок что это может быть ?
Back to top