Первая помощь при растяжении связок

помощь при растяжении связокНи один человек не застрахован от растяжения связок. Причем эта травма может случиться где угодно, когда угодно и при любых обстоятельствах, так как связки очень сильно подвержены повреждениям. Как же определить, что человек получил такую травму, правильно идентифицировать симптомы и сразу же приступить к эфферктивному лечению? Как правило, у всех людей одни и те же признаки при растяжении связок, что значительно облегчает диагностику и дальнеёшую реабилитацию. Однако, стоит знать некоторые аспекты, для того чтобы не причинить вред. О них мы и расскажем в этой статье.

Признаки растяжения связок

Поскольку при растяжении происходит травмирование соединительнотканных волокон, основными признаками (симптомами) такого повреждения связок являются сильная боль, отечность в пораженном месте. Выраженность данных признаков зависит от тяжести травмы. Иногда болевые ощущения появляются спустя время после травмирования, поэтому несвоевременное оказание помощи в этом случае чревато усилением растяжения. При сильных повреждениях связок сразу обращаются к специалисту. Так же следует особенно внимательно отнестить с растяжению связок у ребенка. Как правило, при полном разрыве или отрыве связки определяется необычно большая подвижность в поврежденном суставе. В более легких случаях человек может самостоятельно оказать себе первую помощь.

Степени тяжести растяжения

Выделяют 3 степени:

1 Легкое растяжение – травмирование небольшого участка, сопровождающееся незначительной болью, практически не мешающей движению. При таком растяжении иногда отек тканей вовсе не появляется.

2 Умеренное растяжение – повреждение с частичным разрывом связки. Его признаками являются сильная боль, отечность и кровоизлияния под кожу (появление «синяков»).

3 Тяжелое состояние – полный разрыв или отрыв связки. Сопровождается сильной отечностью, острой и очень сильной болью, синюшностью тканей.

Вышеприведенное изображение иллюстрирует растяжение связок голеностопного сустава.

Первая помощь

Эффективность лечения растяжения напрямую зависит от своевременной и правильно оказанной первой помощи. Она способна задержать развитие осложнений и облегчить последующую терапию. Основные действия при первой помощи человеку, получившему растяжение связок:

Усадить или уложить пострадавшего для обеспечения покоя и неподвижности травмированной конечности. Для обездвиживания сустава необходимо наложить стягивающую повязку, применяя эластичный бинт, подручные средства (шарф, платок, кусок ткани). При сильном повреждении необходимо наложить шину, используя доступные материалы (линейку, дощечку, фанеру). Шину следует накладывать с 2 сторон поврежденного сустава.

Для уменьшения отечности и снятия болевых ощущений ипользуют мазь от растяжения связок, либо на место повреждения прикладывают лед. Для этого можно использовать полиэтиленовый пакет, в который кладут кубики льда. Если его нет, используют смоченную в холодной воде ткань или полотенце. При его нагревании следует снова охлаждать такой компресс. Эта процедура эффективна только в первое время после травмы. Охлаждающие компрессы прикладывают на 20 мин. 3-4 р. в день.

Для предупреждения отечности и появления кровоподтеков конечности придают приподнятое положение.

После оказания первой помощи, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который назначит эффективное лечение. При серьезных повреждениях может понадобиться операция, проводимая хирургом-ортопедом.


  • Скажите если человек травмировался и нога опухает на глазах и идти не выносимо больно. Что стоит делать если человек очутился один в такой ситуации?
Back to top