Растяжение связок на ноге

Лечение и симптомы растяжения связок на ногеПовреждения связок на ноге являются самыми частыми травмами опорно-двигательного аппарата. Связки, выполняя функцию соединительной ткани, обеспечивают правильное нахождение и работу суставов. Растяжение связок – это разрыв некоторых волокон ткани, который является причиной повреждения. Чаще всего причины растяжения связок бывают физические действия – прыжки, падения, неловкая постановка стопы, ее подворачивание и т.д.

Растяжение связок на ноге: симптомы

Нервные окончания пронизывают всю поверхность связки, поэтому при растяжении человек сразу же ощущает боль. Она становится гораздо сильнее при надавливании и любых попытках двигать ногой. Боль является основным симптомом, который только увеличивается с течением времени. Если травмированный человек не в первый же день обратится к врачу, то на вторые-третие сутки на месте разрыва будет все больше видно подкожная гематома. Поврежденная область, как правило, имеет более высокую температуру. Иногда может подняться и температура всего тела, то означает реакцию на присоединившуюся инфекцию.

Различают 3 степени тяжести растяжения:

симптомы растяжения связок на ноге

1 Разрываются отдельные волокна ткани, человек чувствует несильную боль.

2 Отечность, потеря возможности двигать конечностью, кровоподтек, сильный болевой симптом.

3 Разрывается большое количество соединительных волокон. Сильная боль, большая гематома, нарушение функционирования сустава.

Отрыв связки от кости – звук, похожий на щелчок, острая сильная боль при движениях ногой.

Растяжение мышечных волокон – появление умеренной боли на следующие сутки.

Растяжение связок пальца ноги – припухлость пальца, сильные болевые ощущения.

Растяжение связок на ноге: лечение

Если произошло растяжение связок I степени, как правило, нет необходимости обращаться к врачу. В первые минуты после получения травмы, можно снизить неприятные ощущения льдом или тряпкой, смоченной холодной водой. Следует обеспечить состояние покоя для травмированной конечности. Чтобы уменьшить боль можно применять специальные гели и мази, содержащие диклофенак и ибупрофен. Если связка разорвалась в районе голеностопа, целесообразно зафиксировать его эластичным бандажом.

Если боль слишком сильная или она не уменьшается спустя трое суток, а также образовался отек, онемение, повысилась температура, то в этом случае следует обязательно обратиться в поликлинику.

Существуют и народные методы того, как лечить растяжение связок на ноге. Однако они применяются лишь при растяжении первой степени или дополнительном лечении при второй. В домашних условиях можно делать компрессы из листвы бузины, сырого картофеля или смеси лука и сахара.

В поликлинике врач определяет степень повреждения и назначает необходимые процедуры: физиотерапия, обезболивающие и противовирусные препараты, последующая реабилитация.

К сожалению, получить травму всегда проще, чем лечить ее, поэтому очень важна профилактика – аккуратное выполнение физических упражнений, осторожность во время активных игр, самостоятельное укрепление мышц ноги.


  • Какую мазь лучше использовать при растяжении связок на ноге?
  • Спасибо за советы. Очень полезная статья. Данная травма у меня часто случается. Не означает ли это, что у меня слабые связки и их срочно необходимо укреплять?
  • Доброго утра! на утренней пробежке делал махи ногами,не расчитал высоту и потянул мышцу или связу. Какая мазь мне поможет подскажите?
  • в первые 24 часа обезболивающая, после - греющая. Из первых рекомендую что-то с диклофенаком. Из второго - финалгон. Получишь массу удовольствия :)
  • 13
    вольтарен гипориновая.
Back to top